【ニキビ歴30年】アラフォー主婦のニキビいろいろ備忘録

アラフォーですが、まだたまにできるニキビ。しかり、かなり良くなりお肌の状態は良好!今までのニキビのいろいろを備忘録的にまとめていきます。

サプリメント

大人ニキビにも!体調管理サポートの「イブニングプリムローズ」

ニキビを改善するためには、バランスのとれた食事や規則正しい生活習慣、ストレスの軽減など色々な方法があると思います。それらをいきなりすべて良くしようするのは大変なことですよね。 特に食事は色々な食材を食べるようにしたり、調理法を調べるだけでも…

ビタミンCを含むアセロラサプリメントを利用する時の注意点

アセロラはビタミンCやポリフェノールを豊富に含み、健康や美容によいと言われています。サプリメントでアセロラを摂取する時に、気をつけたいことは何でしょう? アセロラサプリメントを利用する時の注意点 水溶性なので数回に分けて摂取 多く飲み過ぎても…